Gestalt-thérapie : l’exploration de l’Être dans l’Ici et Maintenant
La Gestalt-thérapie est une approche psychothérapeutique humaniste qui vise l’accroissement de la conscience de soi et de la responsabilité personnelle. En se centrant sur le « ici et maintenant », elle permet d’explorer la manière dont les difficultés se manifestent dans l’expérience présente. Cette méthode favorise l’intégration des dimensions cognitives, émotionnelles et corporelles, offrant ainsi une voie vers une meilleure régulation émotionnelle et une adaptation plus fluide à l’environnement.
Groupes d’Analyse des Pratiques Professionnelles : Optimisation des Compétences Relationnelles
Les Groupes d’Analyse des Pratiques Professionnelles (APP) constituent un dispositif essentiel pour les professionnels confrontés à des situations relationnelles complexes. Ces espaces d’échange confidentiels permettent une réflexion structurée sur les dynamiques interpersonnelles, les enjeux éthiques et les difficultés rencontrées dans l’exercice professionnel. L’objectif est de développer des stratégies d’adaptation, de renforcer les compétences psychosociales et de prévenir l’épuisement professionnel par une approche collaborative et réflexive.
EFT Clinique : Régulation Émotionnelle Rapide et Ciblée
L’EFT Clinique (Emotional Freedom Techniques) est une technique psycho-corporelle reconnue pour son efficacité dans la régulation des états émotionnels dysfonctionnels. En combinant des stimulations de points d’acupression avec une focalisation sur les difficultés, elle permet de désactiver les réponses de stress et de traiter les résonances émotionnelles associées à des événements passés ou actuels. Cette approche est particulièrement pertinente pour la gestion de l’anxiété, du stress, des traumatismes et des somatisations liées au stress.
Mon parcours d’infirmière en santé mentale me confère une légitimité à intervenir sur des problématiques variées, en complémentarité avec le parcours de soins habituel. Je m’engage à une pratique éthique et rigoureuse, au service de l’autonomie et de la résilience de chacun.
Pour toute question ou pour discuter d’une collaboration, n’hésitez pas à me contacter.
Cadre thérapeutique en consultation psy :
Le cadre thérapeutique que je vous propose est un espace d’accueil, d’écoute et de non-jugement.
Que ce soit en cabinet ou en téléconsultation, je vous garanti que ma posture thérapeutique sera authentique et dans le respect de la confidentialité.
Comme énoncé plus haut, l’ensemble des propos que vous m’énoncerez pourront être source de débordement émotionnel. Aussi il me parait indispensable de vous garantir un espace bienveillant à la fois structuré et contenant. Cette modalité posturale est la base pour préserver ou restaurer votre sentiment de sécurité interne.
Le cadre thérapeutique certifie l’engagement du praticien pour optimiser votre déploiement.
Il se personnalise en fonction des modalités organisationnelles (fréquence des consultations, lieu, paiement, condition d’annulation…) mais aussi en fonction de l’engagement de la personne à respecter ce cadre. Aussi, il me parait pertinent que chaque moment de doute, de malaise inhérent à votre accompagnement puisse m’être nommé.
Tout un temps de la première consultation est consacré à l’énonciation de ce cadre thérapeutique personnalisé.
